教學重點
- 三重威脅:同一個姿勢可以投、可以傳、可以切;防守者猜不到是哪個。
- 刺探步要短要快,大約一腳長,重心留在軸心腳上。
- 看防守者的腳:沒反應就切,後退一步就投。
- 切入時第一步越過防守者的髖部,球低位推出。
逐階段
1第 1 階段
V 字切擺脫,雙腳準備好接球,轉身面向籃框:球在髖部,膝蓋彎曲,眼睛看籃框。這就是三重威脅。
- P 空切到右側翼
- C 傳球給 P
2第 2 階段
向防守者在前的那隻腳做一個短而快的刺探步。他沒反應:同一隻腳再跨出去,越過他的髖部,一次長運球切向底線和籃框。
- P 空切到右側翼
- P 運球到右側灌籃位
- P 投籃
3第 3 階段
下一次:刺探步讓防守者後退。收回刺探腳,直接起跳跳投。
- P 空切到右側翼
- P 空切到右側翼
- P 投籃
變化
- 加入交叉步反制:右腳刺探,球和刺探腳交叉到另一側,往左切入。
- 真人防守者必須猜,打 1 打 1,最多運兩次球。
- 在左側翼用另一隻腳刺探。