教學重點
- 肩膀側對籃框：身體是球和防守者之間的盾牌。
- 非投籃手扶住球直到出手。
- 內側腳起跳，抬起投籃側的膝蓋。
- 高點出手，手臂從耳邊向上；有角度時打板。
逐階段
1第 1 階段
P1 在右側低位要位並接球。從內側肩膀上方看，左腳跨進禁區，抬右膝，右手勾射，非投籃手扶球直到出手。
- P1 空切到右側低位
- C 傳球給 P1
- P1 空切到右側低位
- P1 投籃
2第 2 階段
P2 在左側低位：右腳跨進，左手勾射。P1 搶籃板後排到籃下隊尾。
- P2 空切到左側低位
- C 傳球給 P2
- P2 空切到左側低位
- P2 投籃
- P1 空切到左側灌籃位
變化
- 熱身：在籃下左右手勾射交替，不停頓。
- 跨步版：從低位外 45 度一步處開始，跨進禁區勾射，再向底線跨步用另一隻手勾射。
- 加一名拿護墊的防守者撞投籃者。