教學重點
- 頭對著球，站在運球者前方一步。
- 變向時撤步：打開髖部，前腳往後擺，再滑步。
- 滑步，不要交叉雙腳；只有被過掉時才衝刺，然後重新回到他身前。
- 雙手積極但不伸手掏球：你靠的是腳步。
逐階段
1第 1 階段
運球者半速推進。防守者跟著他滑步，鼻子對著球，運球者一變向就立即撤步。
- O 運球
- D 空切
2第 2 階段
在底線之前盡可能多地逼他轉向：搶先到位，胸口在前，不要伸手掏球。
- O 運球
- D 空切
變化
- 防守者雙手背在身後：只用腳。
- 到中線打實戰：運球者攻擊籃框。
- 進階組的進攻球員全速推進。
運球者半速推進。防守者跟著他滑步，鼻子對著球，運球者一變向就立即撤步。
在底線之前盡可能多地逼他轉向：搶先到位，胸口在前，不要伸手掏球。