指導ポイント
- 頭はボールに、ドリブラーの1歩前に。
- 方向転換にはドロップステップ：腰を開き、前の足を後ろへ振り、またスライド。
- 足を交差させずにスライド。抜かれたときだけ走り、また前に戻る。
- 手は動かすが、手を出さない：足で勝つ。
フェーズごとに
1フェーズ 1
ドリブラーはハーフスピード。ディフェンダーはボールに鼻を向けて一緒にスライドし、ドリブラーが方向を変えた瞬間にドロップステップ。
- Oがドリブル
- Dがカット
2フェーズ 2
ベースラインまでに何度もドリブラーを方向転換させる：先にその場所へ着き、胸を前に、手を出さない。
- Oがドリブル
- Dがカット
バリエーション
- ディフェンダーは手を後ろに組んで：足だけで。
- センターラインからライブに：ドリブラーはゴールを攻める。
- 上級グループではオフェンスは全速で。