- 18:00Dynamic Warm-Up LinesDrill6 min
- 18:06Speed Dribble LayupDrill8 min
- 18:14Form ShootingDrill6 min
- 18:20Water breakSarili mo2 min
- 18:22Layup ProgressionDrill7 min
- 18:29Two-on-One Keep-AwayDrill6 min
- 18:35Around the WorldDrill7 min
- 18:42Cool-down at stretchingSarili mo3 min
Mga fundamental: 45-minutong practice plan
Nagsisimula ang oras sa 18:00. Sa planner, puwede mong ilipat ang mga block, palitan ang mga drill, itakda ang sarili mong oras at i-print ang sheet.
- Haba
- 45 min
- Pokus
- Ball handling, Pagtapos
- Mga block
- 8