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वार्म-अप: बास्केटबॉल ड्रिल

लाइब्रेरी के वे सभी ड्रिल जो इसे सिखाते हैं, सबसे आसान पहले। किसी को ऐप में खोलें और वह बदलने के लिए आपका हो जाता है।

ड्रिल
16
कठिनाई
शुरुआती · 12मध्यम · 4
मिनट
5–12 मिनट
उम्र
U8–वयस्क
शूटिंग

फ़ॉर्म शूटिंग

शुरुआतीU8–वयस्क6 मिनट
बॉल हैंडलिंग

कॉल किए मूव की ड्रिबल लाइनें

शुरुआतीU10–वयस्क10 मिनट
पासिंग

पार्टनर पासिंग

शुरुआतीU8–U146 मिनट
पासिंग

स्टार पासिंग

शुरुआतीU8–U166 मिनट
फ़ुटवर्क

रेड लाइट, ग्रीन लाइट

शुरुआतीU8–U125 मिनट
डिफेंस

डिफेंसिव मिरर

शुरुआतीU8–U125 मिनट
डिफेंस

मास डिफ़ेंसिव स्लाइड

शुरुआतीU8–U145 मिनट
वार्म-अप

डायनेमिक वार्म-अप लाइनें

शुरुआतीU8–वयस्क8 मिनट
वार्म-अप

हॉप एंड स्टिक संतुलन

शुरुआतीU8–वयस्क5 मिनट
वार्म-अप

चोट से बचाव वाला वार्म-अप

शुरुआतीU12–वयस्क12 मिनट
वार्म-अप

कूदना और उतरना

शुरुआतीU8–वयस्क6 मिनट
वार्म-अप

टू-लाइन लेअप

शुरुआतीU8–वयस्क6 मिनट
शूटिंग

कटर शूटिंग

मध्यमU12–वयस्क8 मिनट
पासिंग

फ़ोर-कॉर्नर पासिंग

मध्यमU10–वयस्क6 मिनट
पासिंग

थ्री-लेन पासिंग

मध्यमU12–वयस्क8 मिनट
वार्म-अप

प्लांट, कट और बाउंड

मध्यमU10–वयस्क6 मिनट

इसे चलाएँ, झुकाएँ, अपनी प्रैक्टिस के हिसाब से बदलें।

ड्रिल देखें