- 18:00Dynamisches Aufwärmen in ReihenÜbung8 Min.
- 18:08Tempodribbling mit KorblegerÜbung10 Min.
- 18:18TrinkpauseEigener Block2 Min.
- 18:20Passen mit PartnerÜbung8 Min.
- 18:28Form ShootingÜbung10 Min.
- 18:38TrinkpauseEigener Block2 Min.
- 18:402-gegen-1 lesenÜbung10 Min.
- 18:50Around the WorldÜbung7 Min.
- 18:57Abwärmen und DehnenEigener Block3 Min.
Grundlagen: Trainingsplan für 60 Minuten
Die Zeiten zählen ab 18:00. Im Planer kannst du Blöcke verschieben, Übungen tauschen, eigene Zeiten setzen und das Blatt drucken.
- Dauer
- 60 Min.
- Schwerpunkt
- Ballhandling, Passen
- Blöcke
- 9