- 18:00ダイナミック・ウォームアップドリル8分
- 18:08スピードドリブル・レイアップドリル10分
- 18:18給水自分のブロック2分
- 18:20パートナーパスドリル8分
- 18:28フォームシューティングドリル10分
- 18:38給水自分のブロック2分
- 18:402対1リードドリル10分
- 18:50アラウンド・ザ・ワールドドリル7分
- 18:57クールダウンとストレッチ自分のブロック3分
基本:60分の練習計画
時刻は18:00開始で表示しています。プランナーではブロックの移動、ドリルの入れ替え、時刻の変更、シートの印刷ができます。
- 長さ
- 60分
- テーマ
- ボールハンドリング, パス
- ブロック
- 9