指導ポイント
- レシーバーの前方へ、今いる場所ではなく向かう場所へパスする。
- 走りながらキャッチし、次の一歩でパス。最後のキャッチまでドリブルなし。
- 5メートルの間隔を保つ:レーンラインとサイドライン。
- パスを出した選手は必ずレイアップに付いてリバウンドへ。
フェーズごとに
1フェーズ 1
2人ともまっすぐ前へダッシュ。パートナーの前方へ胸の高さでパスし、走りながらキャッチさせる。
- Bがカット
- Aがカット
- AがBにパス
2フェーズ 2
キャッチから2歩以内で、すぐ返す。間隔を保つ:2人が寄るとパスはカットされやすくなる。
- Aがカット
- Bがカット
- BがAにパス
3フェーズ 3
最後のパスで B をリングへ導いてレイアップ。A はシュートに付いてリングの反対側へリバウンドに行く。
- Bがカット
- Aが左エルボーへカット
- AがBにパス
- Bがシュート
- Aがリングへカット
バリエーション
- 時間制限を付ける:8秒以内にレイアップ。
- パスは最大3本。1本ごとにより遠くへ通す。
- センターラインにディフェンダーを置き、ライブの2対1でフィニッシュ。