バスケットボールのオフェンス解説：主なシステム

バスケットボールのオフェンスとは、5人でコートを使い、よいシュート機会をつくるための仕組みです。共通の判断ルール、繰り返す動き、合図で実行するセットプレーなどがあり、実際のチームではこれらを組み合わせます。

このページでは、よく耳にするシステムを取り上げます。それぞれについて、どんなものか、選手に何を求めるか、どこで詳しく読めるかを紹介します。

ルール、パターン、プレー

システムの前に、オフェンスの三つの組み立て方を見ておきます。

• ルール。 選手は「パス＆カット」や「スクリーン・アウェイ」のような原則に従います。何もコールしません。モーションオフェンスはこの方式です。
• パターン。 決まった一連のカットとスクリーンを繰り返します。フレックスやシャッフルがその例です。コンティニュイティとクイックヒッターの解説も参照してください。
• プレー。 一つのシュートのために作られた単独のセットで、ベンチからコールします。多くのスローインのプレーや試合終盤のプレーがこの形です。

多くのコーチはこれらを組み合わせます。ほとんどのポゼッションでは基本のオフェンス、特別な場面ではいくつかのプレーです。

モーションオフェンス

モーションオフェンスは、決まったセットのないルールベースのシステムです。選手は原則に従ってパス、カット、スクリーン、空いたスポットのフィルを行います。決まった台本がないので、スカウティングしにくいオフェンスです。

• 必要なもの： コートを読める選手と、ルールを教えるコーチ。
• 強み： マンツーマンにもゾーンにも適応できます。
• リスク： 規律がないと、5人が突っ立っているだけになります。

セットプレーとの比較はモーションオフェンスとセットプレーで行っています。

5アウトオフェンス

5人がペリメーターにとどまるので、ペイントが空きます。選手はパスし、リングへカットし、ボールの後ろのスポットをフィルします。

• 必要なもの： パス、キャッチ、移動ができる5人。
• 強み： スペーシングを教えられ、育成年代のチームに向いています。
• リスク： インサイドに選手がいないので、リバウンドには対策が必要です。

近い仲間が4アウト1インで、ビッグマンを1人ゴール近くに残します。

1-4ハイ

ボールハンドラーがトップにいて、残りの4人がフリースローラインの延長線上に横一列に並びます。ウィング2人と、エルボーのポスト2人です。セットプレーでよく使うアラインメントで、ディナイしすぎるディフェンスを攻めるときにも使います。

• 必要なもの： ハイポストのパサーと、ディナイを破れるカッター。
• 強み： ディフェンダーがオーバープレーすると、バックドアカットが空きます。
• リスク： ガードがそのパスを出せなければなりません。

ホーンズ

2人がエルボー、2人がウィングかコーナー、ボールハンドラーがトップにいます。そこから多くの選択肢が生まれるクイックヒッターのセットです。

• 必要なもの： スクリーンとパスができるビッグマン2人と、状況を読めるガード。
• 強み： 一つのアラインメントから、ボールスクリーン、ピンダウン、フレアが使えます。
• 詳しくは： ホーンズオフェンス。

フレックス

フレックスは、繰り返すベースラインスクリーンとダウンスクリーンで作るコンティニュイティです。ベースラインスクリーンに続くカットがフレックスカットです。

• 必要なもの： タイミングよくスクリーンをかけるスクリーナーと、スクリーンに沿って鋭くカットするカッター。
• 強み： マンツーマンに対して実行しやすく、毎回のポゼッションにスクリーンが入ります。
• リスク： 変化をつけないと読まれやすく、とても若い選手には難しいです。

プリンストン

プリンストンオフェンスは、これを有名にしたプリンストン大学のチームにちなんだ名前です。バックドアカット、ハイポストからのパス、我慢強い判断を使います。チン・シリーズ（バックスクリーンの後にフレアを続けるセット）は、これと関係の深いセットです。

• 必要なもの： パスの上手なビッグマンと、強くカットするガード。
• 強み： オーバープレーするディフェンダーを罰します。
• リスク： 教えるのに時間がかかり、選手が判断を信頼しなければなりません。

ドリブルドライブ

ドリブルドライブオフェンスは、ドライブする選手の周りのスペーシングを使います。1人がリングを攻め、チームメイトは広がって空いたスポットへ動きます。4アウトか5アウトの形から行うことが多いです。

• 必要なもの： ディフェンダーを抜けるガードと、準備のできたシューター。
• 強み： ドライブでヘルプディフェンダーを引きつけ、キックアウトでシューターを見つけます。
• リスク： 無理なシュートで終わるドライブ。キックアウトを早めに教えましょう。

セットプレーとコンティニュイティ

セットプレーとコンティニュイティは役割が違います。

	コンティニュイティ	セットプレー（クイックヒッター）
長さ	シュートまで繰り返す	1回だけ
向いている場面	通常のポゼッション	特別な場面
指導の負担	大きい、一つの大きな考え方	小さい、一度に一つのプレー
例	フレックス、シャッフル	ホーンズのセット、スローインのプレー

セットプレーは、タイムアウト明け、スローイン、試合終盤に使います。それ以外は基本のオフェンスを使います。試合終盤のセットについてはATOプレーのガイドを参照してください。

マンツーマン相手とゾーン相手

多くのオフェンスはマンツーマンディフェンスに対して作られています。ゾーンに対しては、同じ考え方を少し曲げて使います。

• モーションと5アウトはそのまま使いやすいです。ボールを動かし続け、ディフェンダーではなくギャップへカットします。
• フレックスとプリンストンはゾーンに対して威力が少し落ちます。スクリーンやバックドアカットで抜くべきディフェンダーが少ないからです。マンツーマンとゾーンを切り替えるチームに対して使いましょう。
• ホーンズと1-4ハイはハイポストでのキャッチを作れます。ゾーンが最初に許すのがそこです。

ゾーンとよく当たるなら、ゾーン用のセットを一つ追加し、システムの残りはそのまま使います。

各システムが選手に求めること

スキルにシステムを合わせましょう。逆ではありません。

システム	パス	シュート	スクリーン	指導時間
モーション	高	中	中	長い
5アウト	中	高	低	短い
フレックス	中	中	高	中
プリンストン	高	中	中	長い
ドリブルドライブ	中	高	低	中

この評価は私たちの判断で、測定値ではありません。チームによって違うこともあります。

年代によるオフェンスの変化

適切なシステムは、選手の年齢によって変わります。

• U10とU12。 スペーシング、パス、カット。5アウトのパス＆カットのオフェンスとスローインのプレー一つで十分です。
• U14と中学生。 ボールスクリーンとピンダウンを一つずつ加えます。基本のオフェンスは変えません。
• 高校。 コンティニュイティか、ホーンズのようなセットの枠組みを加え、試合終盤用のパッケージも用意します。
• それ以上の年代。 選手が同じ状況を何度も経験しているので、リード＆リアクトのようなシステムも可能になります。

システムを増やすことは、上達することと同じではありません。一つのオフェンスをうまく実行するチームは、四つを下手に実行するチームに勝ちます。

選び方

作戦図からではなく、選手から始めましょう。

1. スキルを数える。 パサー、シューター、ドライブできる選手、スクリーナー。
2. 基本のオフェンスを選ぶ。 今いる選手を生かせるものを。育成年代のチームの多くは5アウトから始めるべきです。
3. プレーを三つか四つ加える。 スローイン用と試合終盤用です。
4. シーズンを通して続ける。 1月にシステムを変えるのは、一からやり直すことです。

若いチームについてはU12とU14向けのバスケットボールのプレーを、ゾーンの攻め方については2-3ゾーンの攻略法を参照してください。

最後のルール

何を選ぶにしても、まず同じ三つの習慣を教えましょう。コートを広く使うこと、パスしたら動くこと、目の前のディフェンダーを読むことです。このページのどのシステムもその上に成り立っています。その習慣がないチームはどのシステムでも失敗し、その習慣があるチームはどのシステムでもすぐに覚えられます。

作戦図に描く

オフェンスは選手の頭の中にあります。作戦図はそれを頭に入れる助けになります。SlongeHoopsでは、プレーを描き、動かして確認し、リンクを共有できます。上の内蔵プレーは、開いて変更できる例です。オフェンスを選ぶのはあなたで、ツールではありません。

あわせて読む：5アウトオフェンス。