指導ポイント
- リトリートドリブルは横ではなく後ろへ:トラップからスペースを作っている。
- 下がる間も低く、体をコーンとボールの間に保つ。
- クロスオーバーは低く体の前で。そして1歩目でコーンの腰を抜く。
- チェンジ・オブ・ペースで本物に見せる:リトリートからはゆっくり、そこから爆発。
フェーズごとに
1フェーズ 1
右手で強くコーンを攻める。「ふさがれた」ら、後ろへ素早く2回リトリートドリブル:低く構え、体をコーンとボールの間に。
- Aがドリブル
- Aがドリブル
2フェーズ 2
これでスペースができた:左手へ低くクロスオーバーし、コーンの反対側を爆発的に抜けて、まっすぐリングへ行き左手でフィニッシュ。
- Aがドリブル
- Aがシュート
3フェーズ 3
フィニッシュした選手はリバウンドを取って列の最後へ。前の選手がクロスオーバーしたらすぐ次がスタート。
- Aがカット
- Bがドリブル
- Bがドリブル
- Bがドリブル
- Bがシュート
バリエーション
- 反対で:左手で攻め、右へクロスオーバー。
- クロスオーバーをレッグスルーかバックビハインドに替える。
- ライブ:リトリートの後にだけボールを取りに来てよいディフェンダーを入れる。