指導ポイント
- 顔を上げる：ボールではなくコーチのコールを見る。
- スピードの変化でムーブを本物に見せる：ゆっくり入り、速く抜ける。
- ムーブから抜けるときは外側の足で蹴り出す。
- 難しいムーブにも挑戦する。練習でボールを失うことで身につく。
フェーズごとに
1フェーズ 1
コーチが「クロスオーバー」とコール。右手でコートを横切り、中央でチェンジ・オブ・ペースからムーブ、そこから一気に抜ける。
- Aがドリブル
2フェーズ 2
左手で戻り、中央で同じムーブ。ずっと顔を上げる。
- Aがドリブル
3フェーズ 3
パートナーへパスし、パートナーも同じムーブ。各2回行ったら、コーチが次をコール。
- AがBにパス
- Bがドリブル
バリエーション
- ムーブ一覧：スピードからコントロール、インアウト、ヘジテーション、プルバッククロスオーバー、レッグスルー、ビハインドザバック、スピン。
- スタッター：3分の1と3分の2で止まり、低く強く5カウントつく。
- 全員がボールを持ち、ベースラインからセンターラインまで往復。