- 18:00Ogrevanje za preprečevanje poškodbVaja10 min
- 18:10Osmica v trehVaja10 min
- 18:20Odmor za vodoLastni blok2 min
- 18:22Primary Break LanesAkcija8 min
- 18:30Met iz curla okoli stolovVaja10 min
- 18:40Odmor za vodoLastni blok2 min
- 18:42Branje 2 na 1Vaja9 min
- 18:51Neprekinjeno 3 na 2, 2 na 1Vaja12 min
- 19:03Odmor za vodoLastni blok2 min
- 19:05IzločanjeVaja5 min
- 19:10Ohlajanje in raztezanjeLastni blok5 min
Tranzicija: načrt treninga za 75 minut
Časi tečejo od 18:00. V načrtovalniku lahko premikate bloke, menjate vaje, nastavite svoje čase in natisnete list.
- Dolžina
- 75 min
- Poudarek
- Tranzicija
- Bloki
- 11