- 18:00Rozcvička pro prevenci zraněníCvičení10 min
- 18:10Střelba na technikuCvičení6 min
- 18:16Pauza na pitíVlastní2 min
- 18:18Střelba z curlu kolem židlíCvičení10 min
- 18:28Střela z výskoku po jednom driblinkuCvičení8 min
- 18:36Pauza na pitíVlastní2 min
- 18:38FloppyAkce10 min
- 18:48VyřazovačkaCvičení10 min
- 18:58Pauza na pitíVlastní2 min
- 19:00Plynulé 3 na 2, 2 na 1Cvičení12 min
- 19:12Tréninkový zápasVlastní8 min
- 19:20Trestné hody pod tlakemCvičení5 min
- 19:25Zklidnění a protaženíVlastní5 min
Střelba: tréninkový plán na 90 minut
Časy se počítají od 18:00. V plánovači můžete bloky přesouvat, měnit cvičení, nastavit vlastní časy a vytisknout list.
- Délka
- 90 min
- Zaměření
- Střelba
- Bloky
- 13