Esercizio2 fasiDura 6.4 s
Closeout e contestazione
Un difensore parte in aiuto sotto canestro. L'allenatore passa a un tiratore in ala o in angolo e il difensore esce in closeout fino al cinesino, a un passo dal tiratore, mano alta su, poi torna in aiuto per il passaggio successivo.
- Allena
- DifesaLavoro di piedi
- Difficoltà
- Principiante
- Età
- U10–Adulti
- Minuti
- 8
- Giocatori
- 3–9
- Allenatori
- 1
- Palloni
- 2
- Attrezzatura
- 2Cinesino
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Punti chiave
- Parti sul passaggio: scatta per i primi due terzi, poi passi corti e rapidi.
- Arriva con una mano alta sulla mano di tiro del tiratore e l'altra bassa contro la penetrazione.
- Anche basse, peso indietro: un closeout che vola oltre il tiratore è un terzo tempo regalato.
- Prima togli il tiro, poi scivola per contenere la penetrazione.
Fase per fase
1Fase 1
L'allenatore passa in ala. Scatta per i primi due terzi, passi corti fino al cinesino, mano alta sulla mano di tiro.
- C passa a 1
- X1 taglia in ala destra
- 1 tira
2Fase 2
Di nuovo in aiuto in area, poi closeout verso l'angolo: più corto, più piatto, e togli la linea di fondo.
- X1 taglia in post basso a destra
- C passa a 2
- X1 taglia nell’angolo destro
- 2 tira
Varianti
- 1 contro 1 dal vivo dopo la ricezione: tiro o penetrazione con al massimo due palleggi.
- L'allenatore passa a uno dei due giocatori, così il difensore deve leggere il passaggio.
- Parti dal blocco opposto e fai il closeout attraversando l'area.
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